Άρθρα
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιωάννης Σουπιός

Τα αυγά στην ζωή μας (Νέα Μελέτη)

Στις 19 Μαρτίου 2019, παρουσιάστηκε μελέτη του Πανεπιστημίου NorthWestern, σύμφωνα με την οποία υπάρχει συσχετισμός της χοληστερίνης που καταναλώνει ο άνθρωπος από τα αυγά και της υγείας του. Ο κρόκος του αυγού αποτελεί πλούσια πηγή διατροφικής χοληστερίνης αφού ο...

Πώς σχετίζεται η παχυσαρκία με την ώρα του τελευταίου γεύματος

Στο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας το Σάββατο 23/3/19 στη Νέα Ορλεάνη, παρουσιάστηκαν σημαντικές εργασίες. Μία από αυτές συσχέτισαν την παχυσαρκία με την ώρα κατανάλωσης του τελευταίου γεύματος. Βρέθηκε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν το τελευταίο γεύμα τους,...

Διατροφή &΄Υπνος

Άγχος, υπερένταση και πάνω απ’ όλα αϋπνία μπορεί να οφείλονται σε διαφορετικές αιτίες.Υπάρχουν προσωπικοί ρυθμοί στον ύπνο, όπως επίσης και αιτίες περιβαντολλογικές, ψυχολογικές και ορμονικές που μπορούν να παρενοχλήσουν την ισορροπία του. Πολύ συχνά, όμως, ξεχνάμε...

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή σπαστική κολίτιδα.

Τι είναι άραγε η σπαστική κολίτιδα και πως μπορούμε να την αποφύγουμε;
Η σπαστική κολίτιδα δεν είναι κάποια ασθένεια, αλλά ενα σύνολο συμπτωμάτων που προκαλούνται από ερεθισμό του λεπτού ή του παχέως εντέρου ή από μη κανονικές περισταλτικές κινήσεις αυτών.