Δείκτες Υγείας
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ιωάννης Σουπιός
Δείτε τους δείκτες υγείας σας
Υπολογίστε τον δείκτη μάζας σώματος, την ημερήσια πρόσληψη νερού, την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης και το ποσοστό λίπους σας μέσα από τη διαδικτυακή μας πλατφόρμα.
Οι δείκτες αυτοί, σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τις μετρήσεις που γίνονται από επιστήμονες διαιτολόγους – διατροφολόγους
που διαθέτουν όλο τον απαραίτητα εξοπλισμό για την ανάλυση σύστασης του σώματος σας ή την μέτρηση του βασικού μεταβολισμού,
απλά παρέχουν μία γενική εικόνα των παραπάνω δεικτών μέσω υπολογιστικών τύπων.
Υπολογισμος / Calculate BMI
require
| require | require |
Your BMI is......
| BMI | Classification |
|---|---|
| less than 18.5: | Underweight |
| 18.5 - 24.9: | Normal weight |
| 25 - 29.9: | Overweight |
| 30 - 34.9: | Class I Obese |
| 35 - 39.9: | Class II Obese |
| 40 upwards: | Class III Obese |
Υπολογισμος προσληψης νερου / Calculation of water intake
require
| require | require |
you should drink ...... of water per day
Υπολογισμος προσληψης πρωτεινης / Calculation of protein intake
require
| age should be in 14 to 80 range | |
| require | require |
You should take ...... of protein per day
Υπολογισμος λιπους / Calculate fat
require
| require | require |
| require | |
Your body fat is ......
| Description | Women | Men |
|---|---|---|
| Recommended amount: | 20-25% | 8-14% |
| Adults in United States, average : | 22-25% | 15-19% |
| Obese : | 30+% | 25+% |